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壁面を飾ってイメージチェンジ!暮らしと住いを快適にするためのちょっと役立つ情報

投稿日時:2020/08/27(木) 08:30

おはようございます。

忙しいママさんを全力で応援しております。

事務員の岩瀬英子です。

暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。

本日は「壁面を飾る」です。

部屋の中で大きな面積を占める壁。ひと工夫するだけで、雰囲気一新ですよ


おすすめアイテムをご紹介いたします


ガーランド
旗の飾りのついた紐状の装飾品。麻紐を利用してドライフラワーなどを飾ると
ナチュラルな雰囲気になりますよ


ウォールステッカー
季節やイベントなどに合わせて、気軽にイメージチェンジできるお役立ちアイテムです。
種類もいろいろあって組合せたりするのも楽しいです。

ウォールシェルフ
壁付け棚に小さなオブジェやグリーンなどを飾って。またボックス型のシェルフもあり
自分なりの世界観でデコレイトする楽しみもありますよ。



ウォールステッカーはサプライズの時に、さっと準備ができてインパクトもあって
おすすめです
お片づけも楽なので助かります


みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね



 

冷凍を活用しましょう暮らしと住いを快適にするためのちょっと役立つ情報

投稿日時:2020/08/20(木) 08:30

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暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けします。

本日は、「冷凍の活用」です。

まとめ買いをした野菜やパスタなどをあらかじめ冷凍しておくと、とっても便利です。

野菜はそのまま冷凍で鮮度を保ち、手軽に調理!

ほうれん草、小松菜は洗って食べやすい大きさに切り、しっかりと水気をふきとってから冷凍用の

保存袋に入れて冷凍します。解凍は、お湯をかけるか、電子レンジで加熱を

だしで解凍すると、おしたしになります

炒めものの時は、そのまま入れます。

ほかに、長ネギや万能ネギ、玉ねぎも生のままの冷凍保存が可能です。

トマトは加熱用として使うならOK。凍ったトマトを水でぬらすと、皮がおもしろいようにむけ、

湯むきいらずで料理に使えますよ

キノコは冷凍することでうまみ成分や栄養価がアップするそうです

パスタのゆで時間は、説明書より少し短くし、ざるに上げます。

流水で手早く麺のヌメリを取ったら、ボールに移してオリーブオイルを絡めます。

お好みの量をひとまとめにして、冷凍用の保存袋に入れて冷凍します。

解凍は、自然解凍でも電子レンジでもOK。半解凍程度でもフライパンなどで調理できます


野菜やキノコ、パスタの保存期間は1ヵ月ほどだと言われています。
様子を見てコンスタントに使うと良いですね。


私も野菜やキノコ冷凍保存してます。
 
お味噌汁、スープ作りや休日のお昼にパスタ作りとフルに活用しています。

すごく時短になりますよ 

みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね 
















 

マスク焼けやマスク蒸れにご注意を!暮らしと住いを快適にするためのちょっと役立つ情報

投稿日時:2020/08/13(木) 08:30

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事務員の岩瀬英子です。

本日は「マスク」です。

暑さが厳しく、真夏に限らず熱中症対策が大切ですね。特に気をつけたいのが

マスク焼けやマスク蒸れ。マスクをすると、目の下から肌の色が変わってしまいますね。

そこで、こまめな日焼け対策が重要。汗はこすらず、ハンカチなどでやさしく抑えてから

乳液をのばします。そして、日焼け止めや化粧下地を塗り、さらにファンデーションで仕上げればきれいに

つきます 

また、日傘や帽子で顔全体で覆い、日陰にするのも良いですね

マスク蒸れは、人のいないところでマスクをこまめに外すことも大切。携帯用の扇風機や扇子などで

あおいだり、保冷剤などをハンカチでくるんで顔を冷すのもオススメです

保冷剤が装着できる冷感マスクや涼しい素材のマスクを使ったり、顔をゆったり覆うカバーなどを

使って、乗り切りたいですね


みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね 

 

パンケーキシリアルを楽しもう ♪暮らしと住いを快適にするためのちょっと役立つ情報

投稿日時:2020/08/06(木) 09:13

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本日は、「パンケーキシリアル」です。

ご存知ですか?パンケーキもシリアルも大好きな私としては

何?どうなってるの? 興味津々でした 

パンケーキシリアルとは、小さなパンケーキをたくさん作ってシリアルのように楽しむものです

小さいパンケーキがとてもかわいく、SNS映えすると人気です。

作り方はとっても簡単!

ホットケーキミックスを使います。

①説明書きとおりに生地を作ります。生クリームなどに使う絞り袋かビニール袋の底の角を少し切った
 ものに生地を入れます。

②油を薄く引いたフライパンに小さく絞り出して焼く。 

たくさん作って、フルーツと合わせたり

シリアルパンケーキを山のように積み上げてはちみつを大胆にかけ

生クリームやあんこなどでトッピングすれば見た目もかわいく、満足感たっぷりの
おやつになります

みなさんは、どんなトッピングをしますか? 
私、いろいろと試してみたいです 

夏休みのお子さんと一緒につくってみるのもいいですね


何でもいいのですが、”一緒につくる”というのはいい思い出になるそうです。
おウチ時間が少しでもいい思い出になりますように 


みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね 




 

必須脂肪酸をバランス良く摂りましょう暮らしと住いを快適にするためのちょっと役立つ情報

投稿日時:2020/07/31(金) 09:36

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本日は「油」です。

油には、必須脂肪酸があり、サラダ油や大豆油、コーン油に豊富なオメガ6系脂肪酸。

魚の油やアマニ油、えごま油に豊富なオメガ3系脂肪酸。

オリーブ油などに豊富なオメガ9系脂肪酸に分類されます。

その中でも特に欠かせないのが、オメガ3とオメガ6で、そのバランスが健康づくりには大切だそうです。

オメガ3は、高血圧予防や、脳の活性化が期待できるので、オメガ6に対してオメガ3は2倍の量を摂るのが

よいそうです  アマニ油やえごま油はどちらも、1日小さじ1杯程度がおすすめ。

サラダや納豆、野菜のおひたしなどにかけたり、ドレッシングに混ぜるなどして取り入れるとよいそうです 

油にこんなにたくさんの種類があるなんて驚きです 

納豆に油?と思うけど・・・

気になるのでさっそく試してみたいと思いまーす 


みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね 

 

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